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　　宝宝长大后身体就具有一定的免疫力了，但是仍然会因为外界的细菌太多而出现感冒的状况，这时一定要在饮食方面格外小心谨慎，因为如果吃的不合适的话，对宝宝的康复也会造成影响，那么十个月宝宝感冒能不能吃橙子？

　　因为感冒期间身体当中流失了大量的营养，而橙子当中又含有丰富的维生素，所以正好可以补充一些，只要适量的吃一些是能够起到正面作用的，但如果吃的太多也会造成上火，对于感冒的康复没有好处，因此十个月宝宝感冒可以吃橙子。

　　虽然十个月的宝宝已经能够吃一些辅食了，但是因为宝宝在感冒生病的时候，难免会出现吞咽困难的状况，比如因为宝宝感冒之后嗓子比较肿，咽下东西的时候就容易呛到，所以如果要给宝宝吃橙子的话，宝妈应该把橙子榨成汁，在喂给宝宝喝，这样就能够让宝宝吃得更加顺畅一些。

　　宝宝感冒的时候除了可以吃一些橙子之外，其他水果只要不是吃太寒凉的话都是没有问题的，除此之外也应该保证温度不要太凉，因为温度如果太低的话，也会让感冒越来越严重。

苹果寓意平安，所以在坐月子的时候许多宝妈都会去吃苹果，寓意平安度过月子期。其实苹果里面的营养也很丰富，那么坐月子怎么吃苹果？一起来看看吧。

产妇产后需要补充维生素和纤维素来预防便秘，因此需要适当的吃水果。产妇更适合应季水果，但是冬季常见的水果，比如苹果，很多产妇对此并不感兴趣。其实，苹果也能做出很多花样儿来。

煮苹果

天气慢慢变冷，脾胃虚弱的可以煮苹果吃，减少胃肠道刺激，能防治内热、治腹泻。

材料：苹果2个、水适量

步骤：

1、苹果洗净去皮去核后切成小块；

2、在煮锅里加适量清水，放入苹果块，大火煮开后转小火继续煮；

3、苹果煮软后就可以食用，还可根据自己的口味加点红糖，味道不错哦。如果怕胖或者血糖比较高，最好别放糖，直接吃煮熟的苹果。

苹果红枣糖水

苹果红枣糖水具有补血、补气、健脾胃的作用，可以缓解脾胃虚弱、气血不足、乏力失眠等症状，脾胃虚弱的产妇不要错过这道美味糖水。

材料：苹果1/2个，红枣2颗，枸杞少许，银耳、冰糖适量

步骤：

1、苹果去皮，切成两半，去核后切小块。

2、把发过的银耳和红枣小火熬煮1个小时，再将苹果块、枸杞和冰糖一同放到锅里，大火煮沸转小火炖20—25分钟。

3、盛出来，待温度稍微变凉

即可食用。

苹果金橘饮

金桔是冬日的时令，可以清火气，止咳化痰，常吃还能预防感冒，金桔和苹果榨果汁，具有清热化痰的功效，在干燥的冬日饮用再合适不过了！

材料：苹果1个，金桔10个、蜂蜜少许

步骤：

1、将苹果去皮切片，金桔洗净切碎，将水果榨橙汁。

2、把果汁煮沸，加入蜂蜜即可。

苹果雪梨银耳汤

秋冬天气候干燥，很容易感冒咳嗽，平时可以将苹果和梨一起炖，有润喉清肺的功效。

材料：苹果1个、梨1个、银耳2朵、水适量

步骤：

1、银耳用热水泡软，备用；

2、苹果切块、梨切块；

3、煮锅中倒入适量的水后，放入苹果、梨；

4、用大火煮至沸腾后，倒入泡发好的银耳，小火慢炖10分钟即可出锅。

苹果富含钾，能帮助妈妈降血压、通便、止泻、宁神安眠。并且苹果对妈妈几乎没有任何刺激，是最安全的一类水果。这正应了苹果的寓意，平平安安。