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简单粗暴的补铁餐,增强免疫力就这个了
来源:http://www.xihaye.cn  日期:2024-05-27

简单粗暴的补铁餐,提高免疫力就靠这一份简单粗暴的补铁餐,提高免疫力就靠这一份

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让宝宝吃肉的 100 种方法 这个你肯定还没试过。蒸肉饼也是一道很家常的菜,用新鲜的猪肉,加上一点当季的美味芋头,再加点蛋白质钙满满的银鱼,新鲜美味,补钙补铁全搞定。

按照麦麦的做法,还能去掉猪肉的腥味,只留下鲜香。最后在上面打上一个完整的鸡蛋,形状就像一个小太阳,宝宝一定很喜欢看~?

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如果不喜欢吃整个鸡蛋,也可以在肉饼中加入少许蛋白,让肉饼更软更容易咀嚼。如果宝宝不爱吃芋头还可以加入其他爱吃的蔬菜哦,总之只要是宝宝爱吃的食材,都可以用这个方法试试。

菜名:芋头银鱼蒸肉饼

月龄:24 个月以上

食材:猪肉 300 克、干银鱼 20 克、芋头 1 个、鸡蛋 1 个

辅料:香菜少许、姜 2 片、葱适量

工具:烤箱 烤箱

制作过程: 1:

1. 葱、姜切末;

2. 银鱼、少许葱姜末放入温水中浸泡 20 分钟左右;

3. 猪肉放入料理杯中剁成肉末,放入姜粉拌匀(宝宝不爱吃姜,可以用姜水倒进去去腥);

4. 芋头洗净去皮,切块;香菜切碎;

5. 银鱼沥干后倒入肉糜,然后加入芋头、香菜拌匀;

6. 将肉糜平铺在一个扁平的浅碗中,中间稍稍压一下,打入一个鸡蛋;

7.放入蒸锅,大火烧开后转中火蒸 10-15 分钟,最后撒上葱花即可。

推荐理由

记得小时候,妈妈也会做这种蒸肉饼给我吃,上面的鸡蛋就像长在肉上面一样,特别神奇。每次我都要把整个肉饼吃完才舍得吃。代代相传的家常美味,原来是如此绝佳的辅食。面对不爱吃肉的宝宝,不妨试试这道营养丰富的蒸肉饼哦~!

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参考资料