孕7个月晚上出现失眠的原因，通常考虑激素水平改变、子宫增大、饮食习惯改变、缺钙、尿频、睡眠环境因素。具体分析：

1、激素水平改变：怀孕后孕妇精神及心理较为敏感，对于压力的耐受力也会降低，这段时间的情绪不太稳定，常发生忧郁和失眠等症状；

2、子宫增大：压迫胃部及心脏部位，引起身体上的不适而造成失眠；

3、饮食习惯改变：部分孕妇怀孕期口味有很大变化，尤其是食物中的饱和脂肪酸，会改变体内荷尔蒙分泌，造成很多身体不适的症状，如失眠；

4、缺乏钙元素：缺钙导致腿抽筋而造成失眠；

5、尿频：子宫增大压迫膀胱导致尿频尿急的症状而造成失眠；

6、睡眠环境：过于嘈杂，影响睡眠，从而造成失眠。

孕妇可在怀孕期间适当的补充钙剂，放松心情，避免压力过大和情绪波动，饮食以清淡为主，睡前尽量少喝水。