「代怀孕知识」,「代怀小孩哪里好」青岛正规捐赠卵子助孕中心,正规捐赠卵子机构

　　女性怀孕期间身体是比较脆弱的，不能进行太激烈的运动，就连饮食也是有禁忌的，要了解不能吃什么，能吃什么，不然会影响胎儿的发育，那么孕妇可以吃羊排骨汤吗？

　　1、孕妇能吃羊排骨汤，羊肉有增加身体热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾等多种功效。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。

　　2、孕妇在孕期喝羊排骨汤的话对胎儿不会造成影响的。但孕妇凡吃东西，都不要过量，就连羊排骨汤也是同理，不要喝多，特别是夏季的时候，要是喝多了很容易上火的。

　　3、孕妇喝羊排骨汤不要加醋，因为羊肉汤属热性的食物，而醋是比较温和的，与羊肉一起吃的话，会让羊肉的温补作用大打折。因此，孕妇喝羊排骨汤时，要注意这一点。

　　要知道孕期饮食和平日的饮食有所不同，既要保障孕妇自身的营养摄入，又要考虑胎儿的营养吸收的问题。所以饮食要注意营养均衡，可以多吃含蛋白质的食物，比如鱼类、瘦肉、大豆制品、新鲜的水果和蔬菜等，这些对孕妇和胎儿都是很好的。

　　女性怀孕中期的时候胎盘已经成形，肚子也慢慢的大了起来。身体重心会明显前移，如果孕妇的睡姿不正确，会容易感到疲劳，而且对宝宝的健康会有一定的影响。那么，孕中期到底要怎么

睡才好呢？

　　女性怀孕中期最好是脸和身体都朝左侧入睡，有利于胎儿健康生长发育和优生。孕妇要保证好的睡眠。

　　1.孕中期要养成身体朝左侧睡的习惯，能够解除疲劳，睡得更踏实。还可以适当左右侧卧交替，这样更舒服些。尽量避免仰卧。

　　2.一些还在工作的孕妇中午会在沙发上午休，因为条件限制身体不能得到放松，所以就算是暂时的休息也要保持好的睡姿，以免对宝宝的健康不利。

　　3、睡觉的时候要拥有良好的室内环境，把家里收拾的干干净净，每天保持通风。远离吸烟饮酒的人群。

　　4.怀孕中期不要吃得太饱，以免因为肚子胀满消化不了，而影响睡眠。要少吃多餐，晚餐后坚持散步。

　　孕中期其实不要有太大压力，选择舒服的左侧卧睡姿，有好的睡眠就好。保持愉悦的心情，对自己和胎儿都是最好的。